تؤثر الإيقاع الشديد للحياة ، والظروف المتوترة للوجود في المجتمع الحديث ، وسوء البيئة ، والتغذية ذات الجودة السيئة وعدد من العوامل السلبية الأخرى على صحة الجنس الأقوى ، مما يثير حدوث مختلف الأمراض. وفقًا للإحصاءات ، يعاني المجال البولي التناسلي بشكل أساسي ، لأن حوالي 30 ٪ من الرجال في سن مبكرة يواجهون صعوبات في العلاقات الحميمة ، مما يؤدي إلى الاكتئاب والاضطرابات العصبية. وفي الوقت نفسه ، هناك عدد من الأساليب الفعالة إلى حد ما تشير إلى كيفية زيادة القوة لدى الرجال واستعادة الثقة في صلابةهم.
تدهور فاعلية الذكور والعواقب المحتملة
ترجمت من "potrentia" اللاتينية تعني حافز للعمل. بالمعنى الحديث ، فإن القوة هي قدرة الرجل على ارتكاب جماع عالي الجودة ، وتلبية الاحتياجات الجنسية للشريك وتصور حياة جديدة. يستثمر الأطباء في هذا المفهوم مجموعة من العوامل العديدة:
- الرغبة الجنسية والجذب ؛
- الانتصاب المستمر
- القذف في الوقت المناسب.
- المدة الطبيعية للاتصال الجنسي.
لكن فاعلية الذكور ترتبط ليس فقط بالقدرات الجنسية ، ولكن أيضًا بسبب جوانب الحياة الأخرى ، ولا سيما القدرات الجسدية والروحية والأخلاقية. هذه الصفات التي تشكل وضع الرجل وجعلها جذابة في عيون المرأة.
أسباب وعلامات ظهور المشكلة
يؤدي الانتصاب الضعيف وضعف الوظيفة الجنسية إلى مشاكل كبيرة في جميع جوانب إمكانات ممثلي النصف القوي من الإنسانية. لقد ثبت أن هذا المرض أسهل في التحذير ، بدلاً من العلاج لفترة طويلة. لذلك ، يجب حل المشكلة بشكل شامل ، وليس فقط بمساعدة الأدوية. لكن أولاً ، من الضروري تحديد سبب العجز الجنسي. في قائمة العوامل الأكثر نموذجية ، شمل الخبراء ما يلي:
- التجارب المتكررة ، والعواطف السلبية ، والتوتر ، والحالة الاكتئابية ؛
- hypodynamia هو نمط الحياة المستقرة ، وخاصة ، مستقرة ؛
- وزن الجسم الزائد ، السمنة ؛
- انخفاض مستوى هرمون تستوستيرون.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الأضرار التي لحقت العمود الفقري ، أقراص الفقري ، بما في ذلك الفتق.
- الإصابات في العجان والحوض ، والتدخلات الجراحية في هذه المنطقة ؛
- الإرهاق ، والافتقار إلى الراحة الجيدة ، والنوم ؛
- الحمل الجسدي العادي ؛
- زيادة ضغط الدم.
- داء السكري في مرحلة التعويض ؛
- الاضطرابات الهرمونية
- التهاب البروستاتا ، الورم الحميد أو سرطان البروستاتا ؛
- تناول عقاقير من مختلف المجموعات ، وغالبًا ما تكون غير ضارة ؛
- إدمان التدخين والكحول وأحيانًا تناول المخدرات ؛
- كبار السن العصر
- الأسباب الذاتية للطبيعة النفسية المرتبطة بشريك معين.
يؤثر إيقاع الحياة المكثف سلبًا على عمل الجهاز التناسلي والإنجابية. ولكن في كثير من الأحيان تعطي فعالية الذكور حالات الفشل بسبب المشكلات المفرطة ، والعادات السيئة ، والاكتئاب المطول. من المهم أن تحدد في الوقت المناسب السبب في أن الاضطراب الجنسي وسوء الانتصاب لا يؤديان إلى عواقب أكثر شدة ولا رجعة فيها.
قلة الجنس: عواقب على الرجال
يتكرر المتخصصون باستمرار العواقب ، لأن مشاكل الانتصاب تؤثر على البئر العام للرجل ، وخاصةً أنها تتعلق بالمجال النفسي العاطفي. القدرات الجنسية المحدودة مع القوة المدمرة تؤثر على الذات ، مما يمنع النشاط الجنسي. إن الخوف من عدم القدرة على إرضاء المرأة أثناء العلاقة الحميمة وحالة الذنب المتنامية تمنع الأداء الطبيعي للقضيب ومنع آلية الانتصاب. ونتيجة لذلك ، فإن الشريك لديه شعور بالاتصال الجنسي غير الناجح ، والذي يسبب في كثير من الأحيان تفكك.
انتباه! هناك أيضًا "جانب آخر من العملة". يؤدي تدهور النشاط الجنسي أو الفشل التام مع العلاقة الحميمة إلى تطوير عمليات راكدة في غدة البروستاتا - الجسم المسؤول عن تطور السر. هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب الأوركوليت ، الفيزيوليت ، البربخ ، التهاب البروستاتا المزمن.
يساهم استراحة طويلة في الاتصالات الجنسية في تنظيم عصير ، وهو بيئة مثالية لنشر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. تنتشر من خلال الطرق البولية والجنسية وتسبب العمليات المعدية والالتهابات.
بعض الطرق الموثوقة لاستعادة القوة الجنسية
وفقًا للإحصاءات ، يواجه كل رجل ثالث ، بعد 45 عامًا ، صعوبات في القوة. تعد سيارة وكرسي مكتب وأريكة مريحة مكانًا يفضلون قضاء معظم اليوم ، واللحوم المقلية والوجبات السريعة والقهوة والبيرة هي نظام غذائي مألوف لهم. يتذكرون المشكلة عندما تختفي القدرة على إجراء الجماع الجنسي الكامل ومظهر الانتصاب المستمر. تتيح لك الإنجازات الحديثة للوصفات التقليدية والقديمة للطب التقليدي علاج أي مرض تقريبًا ، كما توفر العديد من الخيارات التي تساعد على زيادة الفعالية.
أنا الطريقة. التغذية السليمة
بعض الأطعمة التي يجب استهلاكها خلال اليوم أو أثناء عشاء رومانسي قادرة على تعزيز القوة المضطهدة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشمل الأطباق التي تحفز الرغبة الجنسية للرجال النظام الغذائي اليومي للرجال.
هذه هي مثير للشهوة الجنسية ، والأكثر فائدة هي:
- الفستق ، الفول السوداني ، الجوز ، بذور اليقطين ؛
- البقدونس ، الكرفس ، السبانخ ، الكزبرة ؛
- ثمار الحمضيات - البرتقال والليمون ؛
- الحبوب القنابل ، البرسيمون ، التين ؛
- البصل ، الثوم ؛
- الهليون ، اللفت ، الخرشوف ، الفطر ؛
- الكريمة الحامضة ، الكريمة.
أساس تغذية الرجال هو اللحوم. لتعزيز الانتصاب ، يوصى بتناول جزء صغير من المعدة المسلوقة من الجمل. يجب أن تؤكل أنواع الدهون من الأسماك ، المأكولات البحرية ما لا يقل عن 2-3 مرات في الأسبوع. الكريمة الحامضة ، الجبن المنزلي ، الكريمة ، الكفير يجب أن تكون موجودة على الطاولة خلال كل وجبة.
تعتبر أقوى مثير للشهوة الجنسية الشوكولاتة ، حيث في تكوينها ، هناك عدد من المكونات التي تعزز الرغبة الجنسية في تكوينها. Triptofan ينظم الإثارة الجنسية ، ويؤثر فينيل فينيل فيرات على مراكز الدماغ المسؤولة عن المتعة. ثيوبرومين يحسن المزاج ، ويزيد أنانداميد من الحساسية ويسبب حالة من النشوة.
من المهم أن تعرف! منتج آخر لا غنى عنه هو العسل. أنه يحتوي على الزنك اللازم لإنتاج هرمون تستوستيرون. من أجل زيادة الفعالية ، يوصى باستخدام مجموعة متنوعة من المنتجات الداكنة ، الحنطة السوداء ، الكستناء وجينسنغ للمنتج.
II طريقة. تمارين رياضية
يعتبر النشاط البدني طريقة فعالة لزيادة وتعزيز النشاط الجنسي لدى الرجال. تساعد التمارين في تعزيز عضلات الحوض والعجان ، بشكل طبيعي وأمان في تحسين الفعالية ، وتجديد شباب الجسم ككل. يوصي الأطباء بأداء مجمع الجمباز التالي يوميًا.
- يتم إنتاج الدورات الدائرية للحوض في وضع الوقوف. الأيدي على الحزام ، الساقين - عرض الكتف. يجب إجراء الحركات بالتناوب في كلا الاتجاهين (في المتوسط 10 دقائق). عضلات البطن متوترة ، المعدة مسطحة.
- القرفصاء على الساقين عازمة على الركبتين. تقع الأرجل على عرض الكتف ، واليدين عند الخصر. يجب إجراء الحوض للأمام وبعيدًا ، مما يزيد من السعة قدر الإمكان.
- ملقاة على الظهر ، تميل على الكتفين والرقبة وظهر الرأس. ارفع الحوض ببطء ، امسكه لمدة 5 ثوانٍ في أعلى نقطة ، وأيضًا العودة بسلاسة إلى موضع البداية.
- "الدراجة". استلقي على ظهرك ، وتمتد يديك على طول الجسم. ارفع ساقيك ، وانحنى في ركبتيك وقم بحركات الدوران ، كما هو الحال عند القيادة على شكل مماثل من النقل.
يتم اختيار تعدد التكرار بشكل فردي ، مع مراعاة الإعداد المادي العام وعمر المريض. لتحقيق نتيجة سريعة ، يوصى بإجراء التمارين بانتظام.
نصيحة! في الوقت نفسه ، ينصح الخبراء بتدريب عضلات قاع الحوض بمساعدة كيجل الجمباز. وهي موجودة في العجان ، بدءًا من عظم العانة وتنتهي مع العصعص ، ودعم فتحة الشرج والأعضاء الداخلية. تتمثل تقنية التنفيذ في التوتر البديل والاسترخاء في العضلات ، مع عقد الحالة المحققة في وضع معين لمدة 3-5 ثوان.
III طريقة. إجراءات المياه
تعتبر الأداة الممتازة التي تساعد على تشجيع وتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء النفسي للسباحة في حمام السباحة أو البركة المفتوحة. ولكن في غياب هذه الشروط ، يمكنك استخدام خيارات بديلة.
دش على النقيض. يعمل هذا الإجراء على تعزيز الجسم الذكري ، وينشط تدفق الدم ، ويحفز كامنه في أعضاء الحوض ، ويخفف أيضًا من التشنجات والألم ، ويحسن المزاج والتهم بالطاقة. المخطط كما يلي:
- قف تحت دش دافئ لمدة 5-10 ثانية ؛
- زيادة درجة الحرارة بشكل حاد حتى يتمكن الجسم من الصمود لمدة 1 دقيقة ؛
- استبدل الماء الساخن بالبرد مع 20-30 ثانية.
في جلسة واحدة ، تحتاج إلى تنفيذ ثلاثة تغييرات في نظام درجة الحرارة ، وينبغي دائمًا الانتهاء من دش رائع.
يجب وضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي ، ملفوف بقطعة قماش نظيفة أو شاش مطوية في عدة طبقات. ضع ضغطًا باردًا على جميع أجزاء الجسم ، بدءًا من التاج وينتهي بالقدمين. في كل منطقة ، يمكن ترك الجليد لا يزيد عن بضع دقائق.
الحمامات العلاجية - لاستعادة وظيفة الانتصاب ، من المفيد تنفيذ الإجراء باستخدام decoction من أوراق الخليج وتسريب البابونج. لإعداد التكوين الأول ، من الضروري غليان 5-7 أوراق في 500 مل من الماء لمدة خمس دقائق.
في الوقت نفسه ، في ثلاثة لترات من الماء المغلي ، أصر 100 غرام من الزهور. صب كلا الوسيطين في الحمام وينهار هناك لمدة نصف ساعة. يوصى بتنفيذ هذا الإجراء في ليلة.
طريقة الرابع. العلاجات الشعبية
منذ فترة طويلة تم حل مشاكل القوة بمساعدة الأموال التي اخترعت في العصور القديمة. لقد تعاملوا تمامًا مع المهمة واستعادة قوة الذكور في وقت قصير.
- ديكوتيون من القراص. 5 ملاعق كبيرة من البذور تصب 0.5 لتر من النبيذ الأحمر وتغلي على نار خفيفة لمدة خمس دقائق. يجب الإصرار على المشروب الناتج ، وعندما يبرد ، إجهاد. خذ طاولة واحدة ثلاث مرات في اليوم. ل.
- صبغة القديس يوحنا نبتة. صب 100 غرام من العشب المجفف 0.5 لتر من الفودكا وإزالة لمدة 3-4 أيام في مكان مظلم. بعد ذلك ، استخدم ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم. يمكنك إعداد ديكوتيون من 10 غرام من النباتات و 200 مل من الماء ، والتي يجب أن تؤخذ على معدة فارغة. غلي المنتج على حرارة منخفضة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
- مشروب ليمونك. ضع 1 ملعقة كبيرة من ثمار النبات في قدح ، وأضف كوبًا من الماء المغلي هناك ويصر على أن يبرد. اشرب 10 غرام مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. يمكنك أيضًا إعداد صبغة على الفودكا بنسبة 1: 5. خذها على ملعقة صغيرة بعد الأكل.
- علاجات الشفاء من جذر كالاموس. هناك عدة أنواع منها. وفقًا لوصفة واحدة ، يجب أن تخمر كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من المواد الخام والإصرار لمدة 6 ساعات. اشرب 50 غرام ثلاث مرات في اليوم. تتضمن طريقة أخرى تحضير صبغة الكحول في نسبة المكونات 1: 5. من المستحسن أن تأخذ ½ ملعقة صغيرة. مرتين في اليوم.
طريقة الخامس. طريقة صريحة
إذا لزم الأمر ، رفع الفاعلية بسرعة ، يوصى باستخدام المنشطات الفورية أو الأدوية المحلية. يتم إنتاجها في هذا النموذج:
- حبوب؛
- حلول الحقن
- أموال للاستخدام الخارجي (المراهم ، البخاخات ، الكريمات ، المواد الهلامية).
يتضمن خيار الدواء لزيادة الانتصاب استخدام الأدوية الخاصة ونظائرها.
يحدث التأثير بعد تطبيق البيانات من الدواء بعد 10-30 دقيقة ويستمر لعدة ساعات. في بعض الوسائل ، هناك تخدير يقلل من حساسية القضيب من أجل تمديد الجماع الجنسي.
التدابير الوقائية
طرح سؤال حول كيفية تحسين وصيانة الانتصاب ، لا يتذكر العديد من الرجال تدابير وقائية بسيطة وبأسعار معقولة. يبدأون في العمل على مشكلتهم عندما ظهر بالفعل ، وفي الوقت نفسه من الضروري أن نتذكر كلما طالما المرض ، كلما كان من الصعب هزيمته.
ما ينصح به الأطباء المؤهلين ، وما هي التوصيات التي ستساعد على استعادة الفاعلية:
- أكل الحق. في النظام الغذائي اليومي ، يجب أن تكون جميع المواد اللازمة للأداء الطبيعي وغير المنقطعة لجميع أنظمة الجسم الذكري موجودة.
- تحرك أكثر. يسبب اندماجيما الركود في الدم في الأعضاء الحوضية ، مما يسبب التهاب البروستاتا والعجز.
- تخلص من العادات السيئة. تعتبر المشروبات الكحولية من أي قلعة وتدخين العوامل الرئيسية التي يمكن أن تثير العجز في سن مبكرة.
- استبعاد الأطباق المقلية والدهون والحادة من الاستخدام. أنها تؤثر على مؤشرات الدم وتساهم في تراكم الكوليسترول الضار وترسبه على جدران الأوعية الدموية في شكل لويحات.
- تجنب أخذ المنشطات القوية من الأصل الاصطناعي دون حالات الطوارئ ، وخاصة إذا لم تتم الموافقة عليها من قبل الطبيب المعالج.
سيعمل الجهاز الجنسي والإنجابية بشكل ثابت إذا قمت بمراقبة صحته باستمرار ، ولا تعرض الجسم لتوتر قوي. الانتصاب هو نتيجة إنتاج كامل لهرمون هرمون التستوستيرون وإمداد الدم الطبيعي للأعضاء التناسلية. لاستبعاد احتمالية استخدام أقراص للقوة ، يجب عليك تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية ، والتخلص من العادات السيئة وقيادة نمط حياة نشط.
خاتمة
في أول انتهاكات في المجال الحميم ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري معرفة سبب الاضطراب. في المراحل المبكرة ، يمكن تنفيذ زيادة القوة بشكل مستقل في المنزل ، دون اللجوء إلى العلاج بالمخدرات. بالنسبة لهذه الأغراض ، فإن الحقن ونقص الأعشاب والنباتات ، والعلاج الطبيعي ، والمجمعات الخاصة من التمارين ، والتغيرات في التغذية ونمط الحياة مناسبة.
إذا حدث ضعف الانتصاب على خلفية مرض معين ، وبدون أدوية وتدابير وقائية كافية ، وكذلك المساعدة المؤهلة من أخصائي ، لن يكون من الصعب القيام به فقط ، ولكن من المستحيل تقريبًا.